Ateliers offerts

Le Versant utilise les cahiers de La Clé des champs dans les ateliers pour adultes. L’approche cognitive comportementale, les techniques de  résolution de problème et de respiration sont les outils préconisés. L’objectif est d’amener les participants à comprendre leur anxiété et à savoir la maîtriser.

Chaque atelier regroupe un maximum de 8 participants, suivant les consignes sanitaires, et est dirigé par deux animateurs formés qui ont déjà participé aux ateliers. Les groupes réguliers se déroulent sur dix semaines au rythme de deux heures par semaine. Les ateliers intensifs durent deux jours complets. Des ateliers en vidéoconférence sont aussi disponibles.
Cliquez sur ce lien, pour vous inscrire.

Ateliers pour adultes de 18 à 98 ans

Approche globale pour maîtriser les troubles anxieux
Apprendre à reconnaître les signes et symptômes de l'anxiété, à modifier les pensées anxiogènes et à surmonter les difficultés dues à l'anxiété au quotidien.

À noter que cet atelier doit être complété avant de pouvoir s’inscrire à l’un ou l’autre des suivants :


Apprivoiser son émotivité
Aide à apprivoiser les émotions : les reconnaître, les accepter, comprendre leur utilité et apprendre à les utiliser pour prévenir les manifestations de l’anxiété.

Cultiver son estime de soi
Techniques et approches variées qui aident à se connaître, à lâcher prise et à cesser d’être obsédé par le perfectionnisme et le jugement des autres.

Communication et affirmation de soi
Permet de comprendre les mécanismes de la communication, ses pièges et ses obstacles. C’est aussi un ensemble d’exercices pratiques et de réflexions qui favorisent l’auto-évaluation.

Ateliers pour adolescents

AVA (adolescent vivant de l’anxiété) groupes 12-14 ans et 15-17 ans

Cet atelier est donné en collaboration avec l’Équipe Santé mentale jeunesse de Vaudreuil-Soulanges, CISSS de la Montérégie-Ouest. Pour s’inscrire, communiquer avec l’Accueil psycho-social du CLSC à Vaudreuil-Dorion qui vous dirigera vers le guichet approprié.

Ateliers en langue anglaise

The equivalent workshops for adults are offered in English, from time to time. The first one, The Global Approach, is mandatory to register for the other ones.

A Global Approach: The Key to Master One’s Anxiety Disorders
Learn to recognize the signs and symptoms of anxiety, to modify anxiety-inducing thoughts and to overcome the difficulties due to anxiety in everyday life.